霜降以至,保暖不可少,榴莲视频APP色版榴莲视频污视频机
文章导读:10月23日,榴莲视频APP色版迎来的2020年的霜降节气,天气明显转凉,榴莲视频APP色版榴莲视频污视频机提醒大家注意保暖。
今日,榴莲视频APP色版迎来了二十四节气之一的霜降,秋水化露为霜而降,故名霜降,自霜降开始,大家能明显感受到天气逐渐转冷,榴莲视频APP色版榴莲视频污视频机提醒大家注意保暖。

霜降是名副其实的“秋天的尾巴”,进入这个节气,气温降低,部分抵抗力较差的人群稍不留意就容易感冒和咳嗽。因此,接下来这一阶段就需要格外注意保暖,而保暖的一个重中之重就是脖颈,脖颈是大家较为容易忽视的一个地方,但此处却是寒气极易入侵的位置,一旦脖颈受凉,就很容易引发相应的肺部问题,因此在早晚的时候有条件的可以系上丝巾围脖等物进行脖颈保暖。

除了脖颈处的保暖之外,足部的保暖也是必不可少,脚上通常会有很多经络起源和反射区,堪称人的第2心脏,常使用热水泡脚,有助于疏通足部筋脉,改善血液循环。
在穿衣方面可以选择一些棉质的衣物,随着天气逐渐干燥,皮肤与衣物容易产生静电,静电会引起心血管疾病。因此可以选择一些棉质衣物,也可以使用加湿器来减少静电现象。

在此时的饮食上,还是应该还是以清淡的“平补”为主,适合食用的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。上述食物有生津润燥、清热化痰、zhi咳平喘的功效。
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